A tél hideg, a meleg tartás elengedhetetlen. Sok fiatal azonban a divat és a szépség kedvéért fedd fel a bokáját, és vékony cipőt hord.Az idő múlásával szervezetük immunitása gyengül, és nagyobb valószínűséggel támadja meg őket a vírus, ami sok következményt hagy maga után. Ma beszéljünk arról, hogy mennyire fontos, hogy télen melegen tartsa lábát.
A láb a legtávolabbi hely a szívünktől.Valójában a lábak érzékenyek a hőmérsékletre.Ha megfázik, gyengül a szervezet ellenálló képessége, ami könnyen kellemetlen érzést okoz a test más részein.Tehát van a „talpból hideg, a talpból betegség”. A talp gazdag. az erekben és az idegekben, valamint a láb felszínén lévő zsírréteg vékony, gyenge hőszigetelő képességgel rendelkezik, és könnyen megviseli a hideg.A láb hőmérséklete túl alacsony, ami gyomor-, hasi, derékfájást, visszérgyulladást és egyéb betegségeket okozhat.
A lábak melegen tartásához vegye figyelembe a következőket:
1. A választás mellett laza, puha,melega cipők és zoknik teljesítménye, könnyen izzad a láb, a cipőt is jobb higroszkópos talpbetétre kell tenni, a láb felületi hőmérsékletét 28℃ ~ 30℃ legkényelmesebb szinten kell tartani.
2. Télen minden nap ragasszon forró hólyagokat, hogy biztosítsa a láb zökkenőmentes véráramlását. Áztasson forró vízben, aktiválja a qi-t és a vért, ellazítsa az inakat és tisztítsa meg a kollaterálisokat, valamint elősegítse a vérkeringést és az anyagcserét az egész testben. Ugyanakkor, a láb a szív és a lábujjak a láb önmasszázs, hanem az a hatása, megszünteti a fáradtságot, segít aludni.
3. aludni is lehet helyezni az alján a láb melegvizes zacskó, így nem csak elkerülhető a talpa megfázás, hanem a meleg paplan csökkenti a hideg stimuláció, hogy az emberek elalszanak a lehető leghamarabb.
4. Erősítse a lábtornát télen, elősegítheti és javíthatja az alsó végtagi vérkeringést, a testhőmérséklet emelésével, hogy a láb hőmérséklete ne legyen túl alacsony.
5. Viseljen télen inkább pamutcipőt, mint bőrcipőt. A pamutcipő állandó hőmérsékleten tart, melegen, puhán és kényelmesen tart, míg a bőrcipő gyorsabban elvezeti a hőt, a bőr pedig merev, ami nem segíti a melegen tartást.
Feladás időpontja: 2020. december 15